Abnehmblog

Abnehmen mit Leptin

Damit Fettleibige mit Leptin abnehmen können, müssen Sie also entsprechend ihrer Mutation behandelt werden. Wie genau dies zu erfolgen hat, ist bis heute Gegenstand intensiver Forschungen. Im folgenden Text werden wichtige Grundlagen zum Leptinkreislauf und neuste Forschungsergebnisse vorgestellt. Weiterlesen

Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport? Klingt erst einmal ungewöhnlich, ist aber mit einigen Tipps und Tricks möglich. Neben einer Ernährungsumstellung helfen ausreichend Schlaf und Stressabbau. Ein weiterer Tipp, der beim gesund Abnehmen hilft, ist regelmäßige Bewegung. Gemeint ist damit kein Sport, sondern die Bewegung im Alltag. Weiterlesen

Fett wegeisen - funktioniert das wirklich?

Bauchfett vereisen ist nicht das Einzige, was man erreichen kann, sondern die Methode eignet sich vielmehr für nahezu alle Körperareale. So lässt sich nahezu jedes unerwünschte Fett wegeisen. Da die Methode nur von außen angewendet wird, ist sie ohne große Nebenwirkungen und fast schmerzfrei. Auch eine Betäubung ist nicht notwendig. Klare Vorteile zum klassischen Fettabsaugen zeigen sich daher schnell. Weiterlesen

Gewichtsstillstand beim Abnehmen

Viele Menschen kennen das: Die Waage zeigt trotz Diät und Sport plötzlich über mindestens zwei Wochen keine Veränderung des Gewichts mehr an. Dieser Zustand wird auch als Gewichtsstillstand bezeichnet und tritt typischerweise etwa ein halbes Jahr nach Beginn der Gewichtsreduktion auf. Frust ist meist die Folge, trotz  Anstrengungen. Weiterlesen

10kg abnehmen: So klappt´s

Gewicht verlieren ist eigentlich ganz leicht. Oft reicht es schon aus, den Speiseplan ein wenig zu überarbeiten und Dickmacher konsequent zu streichen. Cola oder andere Getränke mit Zucker oder Süßstoffen? Ebenso ungeeignet wie Fertigmahlzeiten und Chips oder Schokolade. Stattdessen können Obst, Gemüse und gesunde Lebensmittel verzehrt werden. Weiterlesen

Mittel zum Abnehmen

Es gibt eine Vielzahl pflanzlicher Mittel, die beim Abnehmen helfen. So etwa das Alginat – das ist das Salz der Alginsäure, – welches für ein schnelles Völlegefühl sorgt und die Verdauung anregt, oder Diuretika, welche den Körper entwässern. Da diese und andere Präparate jedoch eine Vielzahl von Nebenwirkungen haben können. Weiterlesen

Abnehmen im Schlaf: So geht es

Wer ausreichend schläft, ist am nächsten Morgen fit und ausgeruht. Doch nicht nur das: Durch einen gesunden Schlafrhythmus werden auch Giftstoffe aus dem Körper herausgefiltert und die einzelnen Zellen gereinigt. Natürlich wird im Schlaf auch Fett verbrannt und das funktioniert am besten, wenn der Organismus ausreichend Ruhezeit zur Verfügung hat. Weiterlesen

Abnehmen am Bauch

Neben Oberschenkeln und Po ist der Bauch die Problemzone Nummer eins. Zum Glück gibt es einige Mittel und Wege, mit denen Du nicht nur am Bauch abnehmen kannst. Nur am Bauch abnehmen klappt auch durch den Verzicht auf blähende Speisen. Streiche diverse Kohlsorten, Bohnen und Co. vom Speiseplan, um Deinen Verdauungstrakt zu entlassen. Weiterlesen

Abnehmen ohne Hungern

Gewicht verlieren und das ganz ohne Hungern? Mit gesunder Ernährung und einem Ernährungsplan zum Abnehmen, kann das möglich sein. Wichtig ist: Möglichst viele, statt eine einzige Mahlzeit zu sich nehmen. Wer den täglichen Kalorienbedarf auf mindestens drei Mahlzeiten – idealerweise Frühstück, Mittagessen und Abendbrot. Weiterlesen

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